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期货交易中,怎样避免情绪化交易?
一些著名的交易者认为，在期货交易中赔钱是不可避免的，亏损是交易过程不可避免的组成部分。那些注意力集中在赚钱上的交易者很可能是要赔钱的，他们无法对付那种投资过程中难以避免的起伏。
越来越多的投资者嗅到了期货的钱，很多人通过期货赚了一桶金。
而熊市期可能伴随着股市整体的衰退，公司业绩下滑，投资者情绪低迷等。如何应对市场波动？牛市和熊市是股市的常态，而且市场波动也是不可避免的。
要有正确的对待盈亏的心理素质。全局观，眼光要长远 有经验的分析师都强调，应该关注交易的全过程，而不只是是否赚钱。在期货交易中赔钱是不可避免的，亏损也是交易过程的组成部分。
如何缓解紧张情绪
可以适当听欢快的、放松心情的音乐，或者可以适当运动，通过体育运动放松紧张、焦虑的心情来减压，有效缓解考试之前紧张的心情。分散注意力部分孩子可以通过嚼口香糖、做其他运动来分散注意力，也能适当缓解考试时紧张、焦虑的情绪。
考试当然会紧张，这很正常，适当的紧张对考试也是有利的，但如果太过紧张，就会影响成绩了。深呼吸法考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心想：放松、放松。
考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。
♀接纳情绪考试紧张是正常的，要学会与紧张情绪和平共处。接纳自己的情绪，不要过于焦虑和担忧。♀放松身心试试做一些喜欢的运动、听音乐或者深呼吸等放松的方式。放松身心可以缓解紧张情绪，让你更加平静和自信。
在公开课上，如何缓解紧张情绪，让自己的表现更加出色？以下是几条实用建议，希望能对你有所帮助。提前探访场地提前一天探访公开课场地，确保熟悉环境，检查所有所需工具和道具，为课堂表现做好充分准备。
来缓解自己的情绪。正确运用深呼吸正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。呼吸要注意两个要领：一是缓慢有节奏地吸气，缓慢有节奏地呼气；二是吸气后停1至2秒钟再呼。